4～6个月龄
这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。
除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。
7～9个月龄
10～12个月龄
这一时期，不仅要满足宝宝的营养需求，还要锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求，但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。
13～18个月龄
这时因为宝宝的咀嚼能力渐渐变得像大人一样，所以食物要煮得软硬适中。从这个时候起尽量不要喂稀粥了，可以喂一些软米饭。米饭可以按大米与水的比例为1:2来蒸熟，其他食材可以切成1厘米大小之后再进行烹制。过完周岁，就可以让宝宝早、中、晚都以饭菜为主食。
添加辅食的误区
误区一：宝宝4个月了就要添加辅食
是否添加辅食，不是看月龄，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。过早添加辅食，对于宝宝的健康不利。